미세먼지 나쁨 등급에서 건강하게 외출하는 법
요즘처럼 공기가 뿌옇고 코끝이 따가운 날, 창문 열었다가 ‘아, 오늘 미세먼지구나’ 느끼면 나가야 할 일이 있어도 망설여지죠. 저도 마찬가지입니다. 하지만 ‘나쁨’ 등급이라고 무조건 집에만 있어야 하는 건 아니랍니다. 핵심은 ‘똑똑하게 대비하는 법’을 아는 거예요. 오늘은 에어코리아 기준과 최신 보건 자료를 바탕으로, 미세먼지 ‘나쁨’ 등급에서도 건강하게 외출하는 현실적인 팁을 정리했습니다. 마스크 선택부터 귀가 후 케어, 실내 … Read more